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武则天如何采阳补阴保长寿
1、外用敷面，有治疗肤色黑、祛除面部斑点和皱纹等功效；经常使用能使皮肤滋润有光泽。益母草泽面方具体的做法是，每年农历五月五日采集根苗全具的益母草，采集的益母草上不能带一点土，否则就没有效果。
2、武则天常用的两个著名的美容秘方。一个是益母草面方，记载于主编的新修本草，后由王导记载于外台秘要。后来的医书也有记载，改名为“仙玉女粉”。明代李时珍在本草纲目年又有记载。益母草是妇科良药，可以内服，也可以外用。外用于面部，具有治疗肤色暗沉、消除面部色斑和皱纹等功效。
3、所以武则天当了皇帝，就大量的使用男宠，一来满足生理需求，二来采阳补阴，以求延年益寿。
4、在很多影视剧中，经常看到各种魔法老师抓大量美女练魔法，以达到采阴补阳的效果。这个说法是真是假，一直没有一个准确的结论。但是武则天曾经给出了一个惊人的结论，那就是采阳补阴确实有神奇的功效。当处于皇位的制高点时，大多数皇帝都渴望长生不老。天下第一人武则天当然有这个想法。男人有很多坏习惯。
5、大意是要保持健康良好的作息，不要过度操劳，以及保持良好的饮食习惯，这样才能让身体康健，活得长寿。
6、“采阳补阴”的传说内容该传说相对较少，通常与“采阴补阳”对应，核心为吸取男性“阳气”弥补自身阴气不足。具体做法包括：女性修炼者吸取阳气：部分女性通过与男性亲近获取阳气以增强体质、保持年轻或获得特殊能力。祭祀仪式：通过献祭或巫术仪式获取男性生命能量。
